RUTINA DE ESTUDIO MUSICAL
El tema a tratar en el post de hoy es todo un reto de creatividad, flexibilidad y productividad.
Se trata de crear tu propia rutina de estudio. Y si, digo propia porque en gran medida el resultado del estudio diario está directamente relacionado con la efectividad de la rutina de estudio que practicas.
El concepto de rutina se puede aplicar a diversas áreas de la vida, pero me centraré en el estudio del violín o la viola.
Una buena rutina de estudio para cualquier instrumento musical, incluye diversas acciones regulares en el tiempo, bien diseñadas y con un fin de mejora. Y todo ello para adquirir nuevos conocimientos y habilidades técnico musicales. Y por consecuencia de aplicar lo descrito, y con esta poderosa herramienta de aprendizaje, el resultado te sorprenderá.
Para conseguir un resultado satisfactorio al crear y diseñar tu rutina de estudio, debes tener en cuenta los siguientes aspectos:
10 PASOS A SEGUIR PARA CREAR TU PROPIA RUTINA DE ESTUDIO
1º Estructura sólida y equilibrada
La rutina diseñada con una buena estructura abarca los diferentes problemas que surge en el estudio del violín o la viola, desde el momento del inicio de calentamiento,pasando por ejercicios o estudios de técnicas diversas, hasta el punto más álgido cuando da lugar al estudio del repertorio, por ejemplo, el concierto.
Debes de encontrar un equilibrio entre las partes que conforman esta sólida estructura. Generalmente las obras de repertorio nos ocupan un mayor tiempo de estudio.
EJEMPLO
Calentamiento: estiramientos, cuerdas al aire, relajación...
Técnica: cambios de posición, vibrato, articulación, golpes de arco, dobles cuerdas, escalas, estudios...
Repertorio: las obras y el concierto representan un gran reto, ya que aúnan el desarrollo de las habilidades técnicas y las de interpretación musical.
2º Gestión y planificación del tiempo y del horario
Es fundamental planificar y establecer un tiempo de dedicación a cada tarea. Cada tarea de tu vida diaria debe de tener su espacio. Desde dormir lo suficiente hasta dedicar un tiempo exclusivo a la práctica del violín o la viola. Este puede variar según la circunstancia o prioridad, por ejemplo si tienes un examen en la que vas a interpretar un estudio, lógicamente vas a dedicar un tiempo mayor al habitual, o puede ser que no lo necesites de ahí la importancia de personificar y crear tu propia rutina de estudio.
Es importante establecer horarios fijos de estudio, al igual que haces con otras actividades. El orden y la disciplina son muy valiosas para crear buenos hábitos.
Establecer un horario fijo, no significa rigidez, sino compromiso y constancia.
3º Definición de metas reales y claras, y pequeños objetivos en cada sesión
Las preguntas esenciales. ¿QUÉ, CÓMO, PARA QUÉ Y EN CUÁNTO TIEMPO?
La buena reflexión sobre estas preguntas te conduce a hallar buenas respuestas, e incluso, con la práctica habitual de hacerte preguntas clave, conseguirás mayor creatividad, variedad y rapidez en las respuestas. Desde luego, los objetivos deben adecuarse al nivel del curso y del alumno, y responder a ciertos aspectos que harán que sea posible lograrlos.
Existen herramientas de ayuda para establecer objetivos. Una de ellas es el método SMART. ESPECÍFICO, MEDIBLE EN EL TIEMPO, ALCANZABLE,REALISTA y en TIEMPO LIMITADO
Ahora bien, un objetivo puede ser desde muy pequeño hasta de gran envergadura.
Un ejemplo: Lograr tocar la escala de La mayor de tres octavas con una articulación de 2 grupos de semicorcheas ligadas por arco, a velocidad de 90 la negra, con un sonido resonante y sin tensión en la mano izquierda , en dos semanas. Frente a un objetivo mayor: tocar el Concierto de Haydn en Sol atendiendo a sus características de forma y estilo clásico, en la audición de fin de curso en el auditorio de mi ciudad.
4º Priorizar tareas
Un aspecto esencial de la organización de cualquier rutina de estudio musical, es saber determinar aquellas tareas más importantes en un determinado contexto y situación. Es decir, priorizar tareas. Otro aspecto que puede definir la prioridad de una tarea es su propia dificultad y el problema que suponga a cada alumno.
Aquella tarea que requiera tu máxima atención y concentración debes de darle un lugar prioritario en tu rutina, ya que exige mayor esfuerzo y dedicación.
Normalmente las obras de repertorio requieren mayor esfuerzo por su amplitud, por su variedad de dificultades y retos técnicos, así como la propia interpretación.
En la rutina de estudio puedes ir variando esta prioridad cuando sea conveniente.
5º Elegir el espacio adecuado y preparar el material
Un entorno amable, un espacio que te resulte agradable, tranquilo y ordenado favorecerá el estudio. Son importantes también la ventilación y la luz natural. Para tu estudio, además de la planificación es de gran utilidad preparar con anterioridad el material: atril, partituras, lápices, metrónomo...y otros, con el fin de evitar distracciones como las notificaciones del teléfono móvil.
La recomendación es dar importancia al entorno y al espacio en el que vas a trabajar.
6º Establece un tiempo máximo o mínimo para cada tarea, e incluye descansos
Es conveniente además de útil, establecer un tiempo limitado para cada tarea. De este modo podrás mantenerte enfocado y concentrado en el estudio.
Nuestro cerebro al cabo de un tiempo se va cansando por la exigencia de atención y concentración necesaria para el estudio del violín o la viola. Tras la fatiga necesitas un tiempo de recuperación, en este ámbito debes de encontrar tu equilibrio entre la práctica limitada y el descanso, momento que puedes hidratarte, o hacer unos estiramientos o simplemente descansar .
Ejemplo; Un buen equilibrio podría ser una práctica de 45-50 minutos, y una pausa de 10-15 minutos.
Éste aspecto también debe de adecuarse a la persona y al nivel de exigencia requerido según el curso.
7º Revisa y ajusta cualquier variable necesaria
Una rutina no es una herramienta fija y única para todo momento, ni tampoco para todo tipo de estudiantes.
Si algo funciona, refuerzálo; por el contrario si no es útil ni productivo cámbialo.
La clave está en revisar y realizar los ajustes necesarios.
Mantén firme tu curiosidad y ésta te ayudará a ser creativo para lograr el fin que buscas.
La variabilidad de las estrategias que puedes implementar en tu rutina de estudio es amplia y diversa.
Se trata de que cada estudiante, bien aconsejado y guiado por su profesor, pueda aprender a crear y poner en marcha su propia rutina de estudio, aquella que favorezca los mejores resultados, la satisfacción de avanzar y crecer como violinista o violista.
8º Persiste en el estudio con disciplina y también con flexibilidad
La disciplina es una gran habilidad que permiten al joven estudiante o a cualquier persona, avanzar hacia sus propias metas con responsabilidad, constancia y determinación. Ayuda a mantener el foco en lo importante, en un objetivo que alcanzar, siendo guiado a través de unas normas para obtener buenos resultados.
En el estudio musical de cualquier instrumento, el valor de la disciplina y el autocontrol son herramientas imprescindibles para un progreso adecuado que te permita avanzar hacia tus propósitos. El camino resulta gratificante a medida que vas avanzando y de ésta manera también crece la motivación para continuar en este camino que tendrá altibajos pero siempre te hará crecer.
En ocasiones, el concepto de "disciplina " va teñido por una errónea visión, que apunta hacia algo restrictivo o limitante.
Es importante señalar que no se trata de rigidez o inflexibilidad, sino de crear paso a paso una estructura sólida que nos haga crecer y nos conduzca de manera ordenada hacia la meta deseada.
Por otro lado, la flexibilidad es necesaria para poder adaptarnos a los cambio inesperados o no programados que puedan aparecer durante nuestra rutina de estudio, y que ello no te conduzca a la desesperación o a verlo como algo negativo. El desarrollo de la flexibilidad mental te capacita para poder encontrar soluciones a los problemas con mayor rapidez y más creatividad.
9º Mantén hábitos saludables
El bienestar de cualquier estudiante es primordial para que pueda desarrollar todo su potencial. Son variados aspectos los que forman la suma de éste bienestar, desde las necesidades básicas de alimentarse , dormir, o relacionarnos con otros semejantes... hasta otras más complejas como la pertenencia a un colectivo, el desarrollo personal e intelectual, la formación musical..etc
Los hábitos son aquellas acciones mantenidas en el tiempo que pasan a formar parte de la vida de cada persona.
Para un jóven violinista o violista es de gran valor la creación de buenos hábitos, tanto en su rutina de estudio musical, como en otros ámbitos de su vida.
El estudio personal del instrumento es primordial para poder realizar los estudios musicales.
Los hábitos que tengas en otras áreas de tu vida van a influir directamente sobre el resultado de tus estudios.
El equilibrio entre la disciplina del estudio musical y del instituto u otros, el autocuidado, las relaciones sociales, el ejercicio físico, el tiempo de calidad para compartir con allegados y familiares, el descanso, el contacto con la naturaleza,...etc te ayudan a crear una buena estructura del bienestar.
10º Disfruta del proceso de aprendizaje
El proceso de aprendizaje es un extenso camino , y es importante abordarlo con curiosidad, experimentación, ilusión, en un clima de confianza y acompañado de cierta actividad lúdica y de diversión.
La creatividad para diseñar materiales y actividades adaptadas a cada necesidad constituye una valiosa herramienta para poder aprender mientras juegas.
Utiliza estrategias diferentes, a problemas diferentes, soluciones diferentes. Juega, explora, realiza cambios y ajustes, mantén el foco en el momento presente.
Para llegar a la meta hay que pasar por cada una de las etapas. Disfruta del proceso de aprendizaje!
Espero haberte ayudado a tener una idea más completa de cómo crear tu propia rutina de estudio. Anímate a crear la tuya y ponerla en marcha cuanto antes, te aseguro que los resultados te sorprenderán.¡ Gracias por tu lectura y feliz práctica musical!
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